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跑客跑步机减肥效果好?专属计划功能很强大
发布日期:2021-12-03 08:38   来源:未知   阅读:

  香港本港台现场直播结果,众所周知,无论是想通过跑步进行减肥还是提高跑步成绩,都需要一份均衡且结构明确的计划,并且不能过度。如果盲跑或以错误的方式进行过度的跑步训练,缺少足够的时间来恢复体力,这样就会伤害自己的身体,还很可能打击自己的积极性,使曾经的努力都白费。

  今天,笔者要跟大家介绍的跑客智能跑步机,就是一款可以帮助用户量身定制专属跑步计划的跑步机。

  笔者使用跑客智能跑步机6个月,从开始的5公里到现在的10公里,体型上有了很大的改变,而且跑步能力也提高了。此时,相信大家一定很想知道,跑客智能跑步机如何制定跑步计划?跟着计划跑步,效果如何?接下来,笔者就跟大家分享下,这半年来的跑步旅程。

  跑客智能跑步机的专属跑步计划,是根据用户身体的实际情况以及目标设定,为其量身定制的。一千人即有一千种计划哦!计划的制定方便、快捷。跑客智能跑步机通过自带的体测设备:体重秤、体脂仪、真心率,对笔者进行一番基础体测,再经一番动态运动测试后,系统随即制定出专属于我的跑步计划。

  由于笔者并没有跑步经验,也无运动基础,因此,我的计划一开始的跑步强度较轻。计划为期四周,除了涵盖了多种运动模式的跑步外,设计时也包含了足够的休息天数,让笔者进行身体的恢复和还原。

  开始跑步时,跑客智能跑步机即根据跑步计划调整速度、坡度自动执行。笔者只需要跟着计划跑就行了。由于计划是根据笔者的运动能力而制定的,因此,每阶段速度的提升,我都可以很快的适应,并且每次速度或者坡度变化时,均有语音提示,不会让我感到突然或紧张。值得一提的是,它连我何时跑不动了都知道,大声为我“加油!”。这次跑步,让笔者感受到了,跑步不是孤独的。

  跑步结束后,系统会自动记录跑步数据,并且结合跑前的体测结果,给予笔者一份最新的体测报告。通过体测报告,我即可全面地了解最新的身体情况以及跑步的成果。

  经过四周的跑步,笔者从这一阶段的体测报告清楚地看到,自己体重从65公斤降到60.8公斤,体脂率下降、肌肉率、新陈代谢率提高了等等一系列的变化。这些变化,让笔者对未来的跑步,有了更大动力,更多的信心坚持下去!

  跑步半年的笔者,已经经历了几轮的计划,从初阶到进阶,就这样慢慢地,跑步成为了我日常生活的一部分,就像工作和家庭生活一样。

  正是因为跑客指导笔者正确的跑步方式,才能帮助笔者打造强健的身体,助笔者跑得更远。为此,笔者将亲身的跑步故事分享给你们,把跑客智能跑步机介绍给你们,希望能够帮助大家正确选购跑步机,同笔者一起养成跑步的健康好习惯!

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